〈資格〉
健康運動指導士

日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー

小学校・特別支援学校教員免許

中学校高等学校保健体育教員免許
CMLE認定ブッシュクラフトアドバイザー

柔道3段

〈セッション内容〉
健康的に生活したい！！元気で快適な毎日を送りたい！！ そんな気持ちを持ちつつも、
○日々の忙しさに疲れ果てて体力が低下。
○腰痛や肩凝りがある。
○なかなか眠れない。呼吸が浅い。
○体重を落としてもリバウンドしてまた重い身体へ。きつい運動や食事制限は無理。

など問題を抱えている方も少なくありません。 そして情報過多の時代で、自分は何をしていいのか分からないと悩んでいる方が 大半です。そのような方にパーソナルトレーニング歴10年以上の経験を活かして、一人一人の状況をしっかりお伺いして、それぞれに合った方法で健康で元気になる方法を案内しています。 例えば、腰痛や肩凝りがある方には、ストレッチポールを用いて自分で改善する方法を伝えたり、忙しい人には身体を緩める方法、ストレス発散にはしっかりと効率的に身体を動かす方法などを指導しています。 他にもなかなか眠れない方には自律神経を整える方法や一人ではなかなかダイエットできない方に対して、無理なく健康的に体重を落とす方法もお伝えして好評をいただいております。

〈営業時間〉

火曜日 9:00〜22:00

土・日 要相談

〈経歴〉

国学院大学栃木高校卒業

駿台予備校大宮卒業

埼玉大学教育学部保健体育卒業、
埼玉大学特殊教育特別専攻科修了、
外資系マシンメーカー3年勤務後にフリーランスのトレーナーとして独立。
ロンドフィットネスクラブ東大和（2009〜）
アスリエ一之江（2009〜）
国立カフェ アグレアブル（2009〜）
市ヶ谷パーソナルトレーニングスタジオearth（2014〜）
大人のダイエット塾講師、
ジョギングクラブ運営、
その他、企業や団体の健康・運動関連講師、リトリートや富士登山など主催。

〈趣味・特技〉

マラソン（フル 自己記録2時間55分 100km10時間30分）
トレッキング（丹沢、秩父、北アルプス）
世界各地への一人旅（エベレストBC、チベット、エルサレム、ボリビア、ガンジス川など多数）

柔道（国体3度出場）、サンボ（全日本学生選手権優勝）

 料金 60分 ￥6,600（税込）